Имбирный чай для похудения: отзывы и рецепты

Впервые имбирный чай как средство для похудения начал применяться на Востоке, где корень имбиря, как и напиток из него, очень популярен у тех, кто хочет быстро и без мучений расстаться с ненавистными лишними килограммами.

имбирный чай для похудения

Избавляться от лишнего веса, используя для этой цели корень имбиря и настойки из него начали не так давно, что является удивительным, как только вспоминаешь об истории этой приправы, уходящей в глубины веков.

Чаще всего главная проблема всех, страдающих от излишней массы тела — сбои в метаболизме. При несбалансированности рациона функционирование обменных процессов нарушается, следствием чего становится если не тотальное ожирение, то уж точно полнота.

Употребление имбиря такую проблему решит, так как основное свойство этой удивительной специи — стабилизация обмена веществ.  Имбирный чай — это не только средство, способствующее похудению, но и возможность укрепить собственное здоровье.

Отзывы

девушка наливает имбирный чай

 

Александра.

Нельзя сказать, что килограммы тают прямо на глазах, хотя я пью имбирный чай уже 2 месяца. Отметка на весах не сдвигалась, пока я не исключила из своего рациона все сладкое и мучное. После этого сразу потеряла 1,5 килограмма. Поэтому не знаю, поспособствовал ли тут имбирь, но могу сказать, что самочувствие у меня просто великолепное, поэтому чай рекомендую!

Анна.

Когда очень хочешь избавиться от жира, рано или поздно отыщешь что-нибудь действительно работающее. Для меня таким средством стал имбирь и имбирный чай. Лишнего веса у меня было килограммов 8, не очень много, но все равно неприятно. Избавиться от них никак не получалось, хотя я ходила в спортивный зал и посещала бассейн.

Все вокруг твердили о наследственности, но меня такое не устраивает. Прочитала в Сети про эту пряность и тут же решила попробовать, сразу для себя решив — будет невкусно, бросаю это дело! Но он удивительный на вкус! Поначалу пила только чай с ним, а потом понравилось настолько, что начала добавлять специю во все блюда. Если едите что-нибудь очень вкусное, но супержирное — сочетайте это с имбирем. Вес ушел за 6 месяцев и больше уже не возвращался. Имбирь из рациона не убираю, а еще могу сказать, что за всю прошлую зиму ни разу не заболела простудой или гриппом!

Инна.

Все, что говорят и пишут про имбирь — истинная правда. После каких-нибудь праздников оказывает действие намного более сильное, чем, к примеру, фестал. У меня уже давно проблемы с поджелудочной, но после того, как я начала употреблять пряность, они исчезли. Только потом в голове стукнуло — как же это меня за такое долгое время поджелудочная ни разу не побеспокоила?

Наверное острота и пряность имбиря для этого органа весьма полезны. Помимо этого, удалось сбросить 4 килограмма. Хочется, естественно, похудеть быстро, да чтобы еще и кушать все подряд. Но я знаю, что нужно терпение, и тогда все будет! Так я точно не нанесу вреда своему организму.

Татьяна.

Я думала, что эффективность этого средства будет большей. Пью имбирный чай уже на протяжении 3 недель, а результатов нет. Правда, спортом не занимаюсь и люблю вкусно покушать, в чем себе не отказываю. Могу отметить, что улучшилось самочувствие. Пью чай немного не по инструкции — через полчаса после приема пищи, потому что, если принимаю его до- болит и ноет желудок, очень неприятно. Хочу попробовать, как остальные, класть имбирь во всю еду.

Екатерина.

Это шикарное средство для того, чтобы похудеть! Раньше все время сидела на строгих диетах, во всем себе отказывала, все время только и думала, когда же уже придет время еды, и ты сможешь съесть свои несчастные полкорочки. Теперь, когда я на «имбирной диете», все поменялось! Конечно, диетой в полном смысле слова это не назовешь.

Питаюсь я обычно, а вес нормальный. Уже даже начала забывать считать калории, усаживаясь за стол. Больше не пью кофе, потому что просто не хочется.

девушка с кружкой чая

Как сделать?

Обычный:

  1. На стакан воды необходим сантиметр корня имбиря. Можно и больше, смотря, насколько насыщенные напитки вы предпочитаете.
  2. Отрежьте необходимое количество имбиря, почистите его, мелко нарежьте или натрите.
  3. Заварите и дайте настояться около 7 минут. Чай готов к употреблению!

С лимоном:

Очистите и нарежьте корень. Достаточно примерно одной чайной ложки имбиря. Разотрите его с одной лимонной долькой, по желанию добавьте немного сахара. Залейте смесь кипятком. Дайте настояться.

С медом:

В заварочный чайник положите тертый корень, добавьте чайную ложку меда, полейте соком лимона и залейте кипятком. Дайте настояться.

С чесноком:

Возьмите корень имбиря длиной до 4 см и два чесночных зубчика. Почистите и нарежьте имбирь, положите вместе с чесноком в термос и залейте кипятком. Дайте настояться, после чего процедите.

Как употреблять?

имбирный чай

Те, кто придерживается, диеты, могут употреблять имбирный чай в любое время и в любых количествах, а люди, питающиеся обычно, должны выпивать его до еды. Это поспособствует снижению аппетита, лучшему перевариванию съеденной пищи, и станет препятствием для образования жировых клеток.

Не стоит пить такой чай перед сном, бодрящий эффект напитка не даст вам уснуть.

Пейте не менее двух литров имбирного чая в день, или заваривая его в нужное время, или сделав большой объем напитка в термосе.

Сколько килограмм можно сбросить?

Если судить по многочисленным отзывам, оставленным в сети, можно сделать следующие выводы:

  1. Употребляя имбирный чай и не изменяя при этом обычный рацион, за неделю возможно избавиться от 3кг.
  2. Если соблюдать диету, за неделю вы потеряете около 6кг, а за месяц- все 20.

Противопоказания, плюсы и минусы

имбирный чай

Действительно, имбирный чай не всегда может принести организму одну лишь только пользу:

  1. Поврежденная слизистая (если у вас язва или эрозия) не переносит контакта с имбирем. Поэтому людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью, энтеритом или колитом употреблять имбирный чай или просто имбирь не следует.
  2. Запрещен имбирь и тем, у кого имеется гепатит в острой или хронической формах или цирроз печени, так как он оказывает стимулирующее воздействие на клетки печени, что наносит огромный вред в том случае, если они воспалены или отмирают.
  3. Нельзя употреблять имбирь, страдая желчекаменной болезнью.
  4. При наличии кровотечений любого вида.
  5. Имея болезни сердца и сосудистой системы.
  6. Если у вас высокая температура, приняв имбирь, вы можете лишь еще больше ее увеличить.
  7. С опаской относитесь к этому средству, находясь на второй половине беременности. Оно может спровоцировать резкие перепады давления, нанеся вред и матери, и ребенку.
  8. При аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости.

Плюсы:

  1. Избавление организма от вредных веществ.
  2. Противостояние вирусам и инфекциям.
  3. Антисептические свойства.
  4. Ускорение метаболизма.
  5. Некоторое обезболивающее действие.
  6. Укрепление иммунной системы.
  7. Уменьшение риска появления сахарного диабета.
  8. Успокоение нервной системы.

Минусы:

  1. Нарушения сна.
  2. Появление кожных высыпаний.
  3. Перевозбужденность.
  4. Возникновение отрыжки или икоты.
  5. Повышение температуры тела.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий