Похудение с помощью активированного угля

Способы похудения с использованием активированного угля вызывают немало споров, как среди пользователей, так и специалистов. Процесс снижения веса невозможен без очистки организма от токсических веществ. Это может обеспечить активированный уголь благодаря своим качествам сорбирования.

активированный уголь

К этому заключению пришли американские диетологи, которые и разработали не так давно новую методику борьбы с лишним весом с применением сорбента. Однако действие препарата распространяется и на другие микроорганизмы, полезные для обеспечения нормального функционирования.

Чтобы детально разобраться во всех тонкостях и определить эффективность такого способа, нужно ознакомиться со свойствами активированного угля и правилами его употребления.

Принцип работы

Производится препарат на основе натурального сырья: древесины и торфа. Проникая в организм, рыхлая структура начинает впитывать в себя токсичные вещества и шлаки, выводя их из кишечника естественным путём. Снижение количества вредных веществ нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует обменные процессы.

Вследствие наладки системы пищеварения, происходит более качественное переваривание пищи и расщепление жировых клеток, исчезает вздутие.

Поведя итог можно отметить, что активированный уголь способствует метаболическим процессам, которые напрямую влияют на лишний вес. Эффект от таблеток максимально заметен при употреблении низкокалорийной пищи параллельно с физическими упражнениями.

Как правильно принимать?

активированный уголь для похудения

Один из самых щадящих и доступных способов очищения организма предусматривает приём таблеток курсом по схеме: первый день – 1 таблетка, второй – 2 таблетки и так далее до тех пор, пока дозировка не будет приравнена к 1 табл. на 10 кг веса. Затем по убывающей в обратном порядке средство выводится из организма (ежедневная доза снижается по 1 табл.).

Рекомендуется употреблять препарат утром на пустой желудок. Запивать только стаканом очищенной воды. Обязательным условием является соблюдение диетического стола, предусматривающего 3-4 приёма нежирной пищи. В рационе должны преобладать овощи и фрукты.

Среди других вариантов приёма препарата при «угольной диете»:

  1. Ежедневное употребление дозы из расчёта 1 табл. на 10 кг веса в течение 10 дней + низкокалорийная еда.
  2. Приём только активированного угля (доза 1 табл. на 10 кг веса) и воды в течение 2-х дней.
Следует помнить, что ограничения с пищей не должны касаться воды. Восполнять водный баланс следует употреблением очищенной жидкостью не менее 1,5-2 литра в день.

Угольная диета

активированный угольСуть диеты заключается в употреблении активированного угля на протяжении десяти дней. После очистки кишечника следует сделать перерыв и повторить курс. Всего потребуется 3 цикла приёма препарата.

К основным правилам относятся:

  1. Полное исключение из рациона сладких блюд, алкоголя, жирного и солёного.
  2. Приём поливитаминных комплексов (между приёмом таблеток и витаминов должно пройти не менее 3-х часов).
  3. Питьевая норма из очищенной воды (можно минеральной без газа) составляет 2 л.
  4. Не сочетать употребление угля с другими фармакологическими препаратами.
  5. Количество приёмов пищи должно включать 3-4 подхода (рекомендуется ввести режим питания).

Если количество таблеток, рассчитанное исходя из веса, превышает 6 штук, то приём следует разделить на два или три.

Угольная диета предполагает несколько вариантов применения сорбирующего средства. Но необходимо помнить, что продолжительность строгой диеты (без пищи) не должна превышать 2-х дней, а обычной – 10 дней.

Исключение составляет схема приёма препарата с целью очистки кишечника. Тогда длительность зависит от массы тела, а продолжительность увеличивается из-за особенностей системы, предусматривающей увеличение и снижение дозировки.

Меры предосторожности

уголь

Во время использования способа похудения с помощью активированного угля стоит позаботиться о нормальном функционировании кишечника для предотвращения запоров.

Улучшить дефекацию смогут продукты:

  • яблоки;
  • дыня;
  • зелень (листовая);
  • чернослив;
  • нежирный кефир;
  • отруби;
  • сливы;
  • капуста и др;

Приём комплексных витаминов в больших количествах восполнят недостаток микро и макроэлементов.

От регулярного приёма препарата следует отказаться, равно как и от частого использования данного способа. Уголь нарушает микрофлору кишечника, а на его восстановление уходит много времени. Снижение веса не должно сопровождаться стрессом для организма. Щадящие способы приносят куда более устойчивые результаты.

Не стоит употреблять препарат с другими фармакологическими средствами. Из-за сорбирующего свойства действие активных компонентов другой группы будет малоэффективным.

Противопоказания

Стоит ограничить употребление активированного угля людям, чей организм негативно воспринимает компоненты препарата. Также, от приёма следует отказаться при выявленных нарушениях целостности слизистой оболочки органов пищеварения и кишечного тракта. Прямым противопоказанием служат любые внутренние кровотечения. Из-за сорбирующего действия нельзя применять препарат и при гиповитаминозе.

Уголь не назначают одновременно с антитоксическими препаратами. Он ухудшает действие активных компонентов, что сделает результат лечения неэффективным.

К правилам приёма также нужно относиться с осторожностью. Средство не предназначено для регулярного употребления. Переизбыток активных веществ может спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта, снизить усвоение полезных витаминов и минералов, и даже стать причиной образования эрозии слизистой оболочки желудка.

Эффективность

уголь для похудения

Перед использованием способа похудения с помощью активированного угля следует адекватно оценить все возможности и риски. Также, не нужно полагать, что уголь сам справиться с лишними килограммами. Для достижения максимального эффекта требуется комплексный подход, а главное — соблюдение правильного рациона питания.

Таблетки сами по себе не способствуют сжиганию жира. Но если принять препарат за 30 минут до еды и запись стаканом воды, то в мозг поступит сигнал о насыщении. В итоге малой порцией вполне можно обойтись.

Эффект от угля кратковременный. Данный метод борьбы с лишним весом рационально использовать в период перестройки организма на другой режим питания. Любителям больших порций и частых перекусов придётся предварительно подготовиться к похудению морально, поточу что, прежде всего, потребуется отказаться от жирной и калорийной пищи.

Показания

Спектр применения препарата широкий. Это обусловлено его высокой активностью в борьбе с вредными микробами и микроорганизмами.

Уголь отлично справляется при следующих заболеваниях:

  • дизентерия;
  • сальмонеллёз;
  • отравление продуктами, алкоголем;
  • гепатит;
  • интоксикации разного характера и др.;

Помимо прочего, препарат применяется для снижения газообразования в кишечнике, прекращения процессов гниения и брожения в ЖКТ. Рассчитанная доза угля способна нормализовать нарушенный обменный процесс.

Для снижения веса таблетки назначаются параллельно с низкокалорийной диетой и полным отказом от алкоголя и мучных изделий. Только при соблюдении правил приёма средства достигается желаемый эффект.

Вред и польза такого способа похудения

уголь

Активированный уголь обладает способностью сорбировать вещества, находящиеся в желудке и кишечнике. Однако препарат не распознаёт полезные и вредные компоненты по отдельности. В этом и заключается его вред, ведь организм не дополучает микро и макроэлементов, которые жизненно необходимы.

Немаловажную роль для здоровья человека играет микрофлора кишечника. Регулярный приём угля разрушает нормальную среду, убивая наряду с опасными микроорганизмами полезные.

На восстановление потребуется длительное время. Также, существует вероятность нарушения обмена веществ. На фоне дефицита витаминов снижается иммунитет. Разбалансированность системы отражается на внешнем виде: состоянии кожного и волосяного покрова, ногтях и т. д. Поэтому многие специалисты скептически относятся к применению угля для снижения веса.

И всё же, препарат зарекомендовал себя с положительной стороны при правильном приёме и соблюдении всех рекомендаций. Разовая очистка кишечника от вредных веществ и токсинов не помешает, а если ещё воспользоваться данным периодом для перестройки системы питания, то эффект не заставит себя долго ждать.

Согласно отзывам, за неделю можно скинуть 2-4 кг, а это неплохой результат для начала запуска программы «похудение», где наряду с рациональным питанием будет использоваться физическая нагрузка для поддержания мышц в тонусе.

Отзывы

стройная талия

Мария, 34 года

Попробовала строгую диету с активированным углём. На протяжении 10 дней кроме препарата и воды ничего не ела. За это время стала легче на 7 кг. Выходила из диеты осторожно, постепенно увеличивая порции.

Ставку в питании делала на овощи и фрукты (кислые и полукислые). Но не отказывала себе в нежирном мясе и рыбе (в умеренных количествах). За месяц мой вес снизился на 21 кг. Теперь просто поддерживаю форму, разрешая расслабиться 1 раз в 10 дней чем-то сладеньким в небольших количествах (только в первой половине дня).

Анастасия, 26 лет

Попробовала худеть с таблетками активированного угля, но ничего не вышло. Спустя неделю стала легче всего на 1,5 кг. Спустя ещё неделю вес вернулся на место. Может я что-то не так делала, но мне кажется, этот способ подходит далеко не каждому.

Ольга, 29 лет

Подруга с помощью угля сбросила 5 кг. Я решила испытать на себе метод, тем более что всего требовалось 10 дней. Не люблю быстрые способы, ведь неизвестно что будет после возврата в прежний режим. Могу отметить, что кишечник действительно очистился. Живот не только стал плоским, появилась лёгкость.

Спустя месяц мои весы показали минус 14 кг. И результатом я в большей степени обязана диетологу, разработавшему мне рацион. А таблетки стали катализатором процесса похудения.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий