Обертывание пищевой плёнкой для похудения

Большинство дорогостоящих составов для похудения можно заменить натуральными продуктами, а салонные процедуры выполнять в домашних условиях. Например, обёртывания.

пищевая пленка для похудения

Создать эффект сауны поможет обычная пищевая плёнка. В качестве активных компонентов допускается использование:

  • свежих фруктов;
  • овощей;
  • мёда;
  • эфирных масел и др.

Чем помогает в борьбе с лишним весом?

пленка

Обёртывание относится к популярному методу похудения, который даёт быстрый эффект.

Принцип действия заключается в трёх уровневом воздействии на кожный покров проблемной зоны:

  1. 1 уровень – подготовка кожи;
  2. 2 уровень – воздействие активных веществ в парниковых условиях;
  3. 3 уровень – контрастный душ и увлажнение.

Второй этап предусматривает использование пищевой плёнки, с помощью которой создаются условия максимального усвоения и глубокого проникновения в слои эпидермиса полезных микроэлементов и минералов. Подбор ингредиентов включает вещества, влияющие на кровообращение, очищение кожи, биохимический клеточный процесс.

Проникая в подкожный слой, они очищают поры, ускоряют отток крови по микро сосудам, активируя обменные функции. Корректировать следует отдельные участки с жировой прослойкой. Уже после нескольких процедур фиксируется снижение веса за счёт вывода лишней жидкости и стимуляции обменных процессов.

Принцип работы

зоны обертывания пленкой

Роль плёнки отводится самая основная. При накладывании обычных масок косметические средства воздействуют слабее. Создавая условия парника путём обёртывания полиэтиленом, полезные вещества проникают глубже, максимально проявляя свои свойства.

Вследствие высокого температурного режима лишняя жидкость начинает испаряться. Усиленное кровообращение стимулирует все подкожные процессы, включая расщепление жировых клеток.

Под действием условий, созданных плёнкой, наблюдаются следующие эффекты:

  • активизация потоотделения;
  • усиление оттока лимфы;
  • раскрытие пор;
  • регулирование выработки сальных секреций.

После первого применения заметно выравнивается рельеф кожи, на ощупь она становится нежной и бархатистой.

Использовать обёртывание можно даже представительницам стройных фигур. Процедура решает проблему апельсиновой корочки, насыщает кожный покров витаминами и минералами.

По принципу действия процедуры бывают двух видов:

  1. Горячими, эффективно используемыми для очищения от шлаков, лишней жидкости, усиления кровообращения с целью стимулирования обменных процессов.
  2. Холодными, способствующими тонизированию кожного покрова, приданию ей упругости.

Перед использованием горячего метода нужно ознакомиться с возможными побочными эффектами и противопоказаниями. Разогрев и усиление кровотока воздействуют на кровяное давление, что опасно для гипертоников.

Обертывания в домашних условиях

Для проведения сеанса в домашних условиях понадобятся:

  • готовое или самодельное косметическое средство;
  • увлажняющий крем;
  • пищевая плёнка;
  • махровое полотенце (плед);
  • марля (бинт, х/б ткань).

Лучшие рецепты:

Медовое обёртывание

мед

Состав: 3-4 столовые ложки мёда жидкой консистенции, столовая ложка молочка для тела, сочетание эфирных масел (лимона – 2 капли, пихты – 2 капли, апельсина – 1 капля).

Время действия: 40-50 минут.

Используется для коррекции любых участков тела. Благоприятно воздействует на структуру эпидермиса, выравнивает рельеф, очищает поры от токсинов.

Уксусное обёртывание

уксусное обертывание

Состав: 4 столовые ложки жидкого мёда, 2 столовые ложки уксуса (3%).

Наносить на кожный покров нужно с помощью марлевого тампона.

Время действия: 40 минут.

Очень эффективно использовать при отёчности, коррекции линии бедра и предплечья.

Глиняное обёртывание

глиняное обертывание

Состав: 4 столовых ложки глины (чёрной или голубой), 200 мл кефира (можно заменить минеральной водой), миндальное масло 10 капель.

Время действия: 30-60 минут.

Эффективно применяется в борьбе с апельсиновой коркой, выведением лишней жидкости, стимуляции обменных процессов.

Фруктовое обёртывание

фруктовое обертывание

Состав: киви, апельсин, виноград (измельчённые в блендере), 2-3 столовые ложки сливок.

Время действия: 40-60 минут.

Для удобства нанесения использовать марлю.

Как правильно делать?

процесс обертывания

Кожный покров следует подготовить к процедуре для достижения максимального эффекта. Для этого нужно принять душ с использованием скраба. Средство поможет раскрыться порам, открыв тем самым доступ полезным веществам.

Приготовленный состав нужно наносить круговыми втирающими движениями, как бы массируя проблемную зону. Допускается также при нанесении использовать похлопывания и пощипывания. Это поможет глубже проникнуть активным компонентам.

Если состав средства имеет жидкую консистенцию, нанесение осуществляется с применением марли или хлопчатобумажной ткани.

Процедура обёртывания с применением пищевой плёнки предусматривает соблюдение последовательности:

  1. Подготовка кожного покрова путём увлажнения (лишняя влага промачивается полотенцем).
  2. Нанесение косметического средства на проблемную зону.
  3. Втирание смеси для усиления воздействия активных веществ.
  4. Обёртывание зоны пищевой плёнкой, двигаясь снизу вверх.
  5. Создание нужного температурного режима путём укутывания пледом (время действия 40-80 минут).
  6. Принятие контрастного душа или солевой ванны.
  7. Увлажнение кожи специальными косметическими средствами.

Для обёртывания применяется только пищевая плёнка. Затягивать её туго на обрабатываемом участке не нужно. За час до сеанса не следует употреблять какую-либо пищу и выпивать большое количество жидкости.

Такие же ограничения стоит соблюдать и после процедуры.

Для достижения стойкого результата нужно использовать данный метод похудения курсом из 10-15 сеансов. Промежуток между процедурами обёртывания и эпиляции должен составлять не менее 24 часа.

Преимущества и недостатки

девушка обернутая пленкойИспользование пищевой плёнки для коррекции фигуры даёт следующие выгоды:

  • быстрый эффект;
  • доступность метода;
  • при сочетании процедур с физической нагрузкой существенно улучшает результат;
  • удаляет целлюлит, разглаживает кожный покров;
  • выводит лишнюю жидкость;
  • возможность применения на разных участках тела;
  • питает эпидермис полезными микроэлементами.

Помимо плюсов, применение плёнки может дать негативный результат, ведь эффект порядочно обезвоживает организм. А водный баланс при нормальном функционировании, а тем более похудении играет важную роль.

Кроме прочего следует признать, что положительный результат в снижении веса достигается путём избавления от жидкости, а не жиров. Чтобы удержать эффект, нужно соблюдать низкокалорийное питание, иначе сброшенные килограммы вернутся в ближайшее время.

Ещё одним недостатком использования пищевой плёнки являются противопоказания. Нарушение рекомендаций специалистов может привести к ухудшению самочувствия.

Перед применением нового компонента следует протестировать его действие на тыльной стороне ладошки, чтобы не спровоцировать аллергию. На чувствительную кожу состав наносить нужно более нежными движениями, предотвращая образование раздражения.

Противопоказания

Согревающий эффект может спровоцировать осложнение имеющихся заболеваний, поэтому не стоит применять данный способ похудения при наличии проблем со здоровьем.

В группу риска входят люди, страдающие:

  • варикозом;
  • сахарным диабетом;
  • онкологией;
  • кожными инфекциями;
  • аллергией;
  • сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Воздержаться от использования обёртывания нужно в случае предрасположенности организма к разным видам кровотечения. Специалисты не рекомендуют проводить процедуры женщинам в период беременности и лактации.

Отзывы

результат обертывания мёдом

Варвара, 24 года

Благодаря медовым обвёртываниям сбросила 5 кг за курс из 12 сеансов. Пробовала улучшить результат с помощью физических упражнений, получилось минус 7 кг. Последний эксперимент сочетал низкокалорийный рацион, утренние пробежки и обёртывания. За тот же период вышло минус 11 кг. Прекрасное средство! Работает самостоятельно и в сочетании с другими способами.

Елена, 32 года

Обожаю массажи и обёртывания. Но средств на посещение салонов у меня нет. Стала проводить их в домашних условиях. Результат на лицо. При умеренном питании за 15 сеансов удалось стать легче на 6 кг. К тому же на бёдрах исчезла апельсиновая корочка, а кожа стала нежной. Рекомендую!

Татьяна, 39 лет

Уже несколько лет область живота и бёдер корректирую с помощью фруктового микса со сливками и пищевой плёнки. Оборачиваю проблемные зоны на 1 час и укрываю их пледом.

После 10 процедур не только улучшается состояние кожи, но и снижается вес. Мне не удавалось сбрасывать много, но стабильные минус 4 кг всегда отражались на моих весах. Кроме фруктов иногда использую чёрную глину. Она даёт немного другой эффект, но не менее результативный.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий