Обертывания для похудения: 4 лучших рецепта

Обертывания представляют собой современную и ставшую в последнее время популярной процедуру, предназначенную для борьбы с избыточным весом. Проводить их можно как в специализированных салонах под присмотром квалифицированных специалистов, так и в домашних условиях.

Популярность данной методики обусловлена относительной простотой ее осуществления в сочетании с высоким уровнем эффективности и обеспечением гарантированного результата.

обертывание

Принцип ее действия является довольно простым и основан на следующих процессах:

  1. На проблемные области, в которых имеется избыточное количество жировых отложений или эффект апельсиновой корки, натягивается пищевая пленка, обеспечивающая парниковое воздействие.
  2. Воздействие пленки и парниковый эффект стимулируют функционирование потовых желез, которые выводят из организма различные токсины, отработанные продукты и избытки жидкости.
  3. Комбинированное использование различных косметических средств и обертывания позволяет увеличить степень эффективности задействованных методик.

Общие правила проведения обертываний

обертывание ноги

На сегодняшний день существует множество рецептов для проведения данной косметологической процедуры, но все они сводятся к соблюдению общих правил.

Ниже приводится алгоритм действий, которому рекомендуется следовать при осуществлении обертываний:

  1. Первоначально необходимо максимально очистить кожный покров на обрабатываемых областях. Для достижения этих целей можно воспользоваться любыми разновидностями скрабов, что будет способствовать открытию пор и усилению общего эффекта.
  2. На чистую область наносится специальная смесь, приготовленная по любому выбранному рецепту.
  3. Обработанная часть тщательно заматывается пищевой пленкой. Она должна максимально плотно прилегать к телу, но при этом не вызывать ощущения дискомфорта.
  4. Использование термоодеяла позволит упростить процедуру и повысить ее эффективность, поскольку с его помощью можно достаточно быстро достичь любого необходимого температурного режима. Именно этим фактором будет определена разновидность обертывания, поскольку все подобные процедуры относятся к холодному или горячему типу. В зависимости от этого ее продолжительность может составлять от 30 до 50 минут. Связано это с тем, что при горячих обертываниях необходимый температурный режим достигается очень быстро и не требуется тратить время на разогрев.
  5. После того как указанный срок истечет, пленку нужно будет аккуратно снять, а нанесенную смесь смыть обычной водой.
  6. Для закрепления достигнутого результата на обработанную область рекомендуется дополнительно нанести крем или лосьон с антицеллюлитным эффектом, поскольку его действие после пройденной процедуры будет значительно усиленно.

Лучшие рецепты для живота и ног

Сегодня распространено большое количество самых разнообразных способов обертывания и фактически все они отличаются высокой степенью эффективности.

Ниже приводятся варианты наиболее востребованных и популярных методик:

Обертывание с морскими водорослями

обертывание с морскими водорослями

Является одной из наиболее эффективных методик, помогающих для быстрого похудения. Данный способ позволит в кратчайшие сроки избавиться от целлюлита, а также снабдит организм необходимым набором витаминов и минералов, что сделает кожу гораздо более упругой и эластичной.

На сегодняшний день фактически в любом магазине можно купить морскую соль или сухие водоросли, которые затем разводятся в воде, после чего смесь для проведения обертываний будет готова.

Грязевое обертывание

обертывание грязью

Представляет собой одну из наиболее древних методик, раньше люди специально посещали различные оздоровительные курорты, но сегодня подобную процедуру можно провести и в домашних условиях. В качестве смеси задействуются лечебные сорта грязи, в составе которых присутствует большое количество разнообразных солей и полезных минералов.

Подобное обертывание не только поможет похудеть, но также окажет положительное воздействие на процесс кровообращения, разгладит кожный покров и успокоит нервную систему. Вместо грязи многие люди используют косметические разновидности глины, наиболее эффективными считают белые и голубые сорта.

Масляное обертывание

масло на теле

Осуществляется проще всего, поскольку в качестве смеси можно использовать обычный оливковый сорт. В качестве дополнительных ингредиентов в него можно добавить эфирное масло лаванды, можжевельник или свежевыжатый лимонный сок. Подобное средство окажет положительное воздействие и на кожу, которая подвержена возрастным изменениям, поскольку оно обладает питательным и тонизирующим эффектом.

Медовое обертывание

мед на теле

Также достаточно просто осуществить, при этом степень его эффективности очень высока. Для процедуры подойдет любой вид натурального меда, в который дополнительно можно добавить любые разновидности эфирных масел или дрожжи. Полученное средство будет стимулировать кровообращение, повысит иммунитет и поспособствует более быстрому расщеплению жировых отложений и выводу токсинов из организма.

Эффективность

Проведение обертываний дает гарантированный результат, но степень их эффективности зависит от многих факторов: общей сложности ситуации и степени ожирения, индивидуальных особенностей организма, частоты и продолжительности процедур, рецептов используемой смеси, соблюдения технологии процедуры и прочих.

Для достижения топового результата рекомендуется провести не менее 5-7 сеансов, после чего устроить месячный перерыв и повторить пройденный курс. Следования этому правилу позволит не только достичь положительного результата, но и периодически закреплять его.

Советы

обертывание

Основные принципы проведения данной косметологической процедуры, а также наиболее действенные рецепты для приготовления специальной смеси были подробно описаны выше.

Подводя итоги, можно дать последние рекомендации, касающиеся данного процесса:

  1. Для новичков рекомендуется пройти первые подобные процедуры в специализированных салонах, поскольку специалисты используют особые смеси и поддерживают необходимый микроклимат во время обертываний. Это позволит постичь технологию их осуществления и понять некоторые нюансы, чтобы повторить процедуры в домашних условиях с минимальным количеством ошибок.
  2. Перед проведением обертываний в домашних условиях необходимо убедиться в наличии противопоказаний, чтобы не нанести серьезный вред своему здоровью, а также внимательно изучить инструкции по их осуществлению и удостовериться, что все правила являются понятными.
  3. Перед использованием приготовленной смеси лучше всего убедиться в отсутствии аллергической реакции на нее. Для этого потребуется нанести небольшой ее объем на какой-нибудь участок тела, лучше всего для этих целей подходит внутренняя сторона рука. В течение 15-30 минут нужно будет наблюдать за реакцией организма и если какие-либо негативные проявления отсутствуют, то средством можно пользоваться без опасений.

Противопоказания

Перед тем, как приступить к осуществлению обертываний, необходимо убедиться в полном отсутствии противопоказаний, которые могут заключаться в следующем:

  1. Наличие варикозного расширения вен.
  2. Наличие любых заболеваний гинекологического типа.
  3. Наличие любых заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  4. Наличие злокачественных новообразований.
  5. Период беременности на любом сроке.
  6. Слишком высокое артериальное давление или хроническая склонность к нему.
  7. Индивидуальная непереносимость или проявление аллергической реакции на любые компоненты, входящие в состав смеси для обертываний.
  8. Любые нарушения функций щитовидной железы не являются прямым противопоказанием к проведению обертываний, но потребуется исключить из состава используемой смеси любые компоненты, содержащие йод.

Отзывы

до и после

Марина: «Многие подруги удивляются, что я практикую обертывания, хотя у меня нет никаких проблем с лишним весом. Мне нравится эта процедура сама по себе, она очень эффективна для ухода за своим телом, смесь я готовлю сама, обычно смешивая кофе, мед и красный перец. Как результат, улучшается структура кожи, она становится более гладкой и мягкой, из организма выводятся все шлаки. Учитывая доступность и невысокую стоимость всех компонентов, методика очень хорошая».

Татьяна: «Лишний вес у меня имеется, хотя и не такой значительный, но гораздо более остро стоит проблема с целлюлитом. Недавно узнала про обертывания и решила испробовать эту методику в домашних условиях, к сожалению, рецепты, названные наиболее эффективными, мне по разным причинам противопоказаны. Те варианты, которые я смогла испытать, хорошо сказались на состоянии кожи и убрали следы целлюлита, но для похудения они не очень подошли.

Единственный недостаток заключается в ощущениях, которые мне не понравились, обрабатываемое место всегда сильно припекает, хотя я все делала в полном соответствии с инструкциями».

Елена: «Про обертывания узнала этой весной, когда начала поиск эффективных методик, чтобы привести свою фигуру в порядок к летнему сезону. Успела попробовать грязевую, шоколадную и кофейную разновидность, все они оказались вполне действенными.

Порадовал довольно быстрый результат, лишние килограммы в проблемных областях исчезли в скором времени, а коже вернулся тонус, она стала более гладкой и подтянутой. Из недостатков могу выделить только сильную утомительность этих процедур, а также то, что выбранные мною компоненты перепачкали все подряд».

Эльвира: «Начиталась в интернете положительных отзывов про обертывания и их волшебное воздействие на фигуру, после чего решила попробовать подобную методику сама.

Относилась к ней абсолютно скептически, что оказалось зря, но легкое разочарование она все равно у меня вызвала. Обертывания действительно хорошо сказываются на состоянии кожи: улучшается кровообращение, производится тонизирующий эффект, сам процесс доставляет удовольствие.

Однако в качестве самостоятельной меры они не помогли мне именно для похудения, но стоило пойти в тренажерный зал, и результат не заставил себя ждать. Сделала вывод, что обертывания хороши в качестве дополнительной меры при достаточных физических нагрузках или следовании какому-либо диетическому комплексу, но в отдельности они способны лишь улучшить внешний вид кожи на обрабатываемых областях».

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий