Эффективные способы убрать второй подбородок

Причин появления второго подбородка несколько:

  • возрастные изменения;
  • анатомическая особенность;
  • лишний вес (ожирение и частые колебания массы тела);
  • нарушение работы эндокринной системы (щитовидной железы);
  • несбалансированное питание (употребление солёной, жирной пищи).

Появление двойственного очертания лица можно обнаружить и у худых людей. Процесс деформации лицевого контура обусловлен применением для сна высоких подушек, неправильным обращением с кожным покровом во время косметических процедур. Подвергаясь сильному воздействию или растяжке, волокна соединительных тканей ослабевают и провисают, образуя второй подбородок.

В силу большого числа факторов, влияющих на образование проблемной зоны, отмечается необходимость проведения мероприятий, способствующих укреплению мышц шеи и подбородка.

Девушка смотрит в зеркало

Как убрать второй подбородок при помощи гимнастики

Ежедневно тратя всего 10-20 минут на комплекс упражнений, разработанных специально для удаления эффекта второго подбородка, можно распрощаться с проблемой навсегда. Для выбора действенного метода можно посоветоваться с фитнес-тренером и косметологом.

Задача данного способа заключается в восстановлении нормального кровообращения в области подбородка, укрепления мышечной ткани, повышении упругости и приведения её в тонус. Попутно усилия направляются на выведение лишней жидкости из эпидермиса, разглаживание складок и создание эластичного кожного покрова.

Достичь хорошего результата можно только после освоения техники выполнения упражнений. Признаком правильно выполненных движений будут небольшие болевые ощущения на лице, которые пройдут спустя полчаса после зарядки:

  • Упражнения для подбородкаУпражнение 1. Запрокидывание головы медленным плавным движением с фиксацией в крайнем верхнем положении. Исходная позиция – опущенный подбородок, коснувшийся грудной клетки. Повторять 15 раз.
  • Упражнение 2. Ритмичными движениями образовывать губами букву А и возвращаться в исходное положение. Выполнять рывками, напрягая лицевые мышцы. Повторять 20 раз.
  • Упражнение 3. Запрокинув голову назад начать поочерёдно произносить гласные звуки. Выполнять в неспешном ритме в течение 1 минуты.
  • Упражнение 4. Положить на голову книгу или другой плоский предмет. Удерживать в течение 5 минут, выпрямив ровно спину. В дальнейшем увеличивать нагрузку до 10 минут.
  • Упражнение 5. Исходное положение – лёжа на спине. Приподнять голову и держать её на весу в течение одной минуты. В дальнейшем увеличивать нагрузку до 2,3,5 минут.
  • Упражнение 6. Сидя на стуле, руки зафиксировать на талии. Опускать поочерёдно голову к правому/левому плечу, оставляя туловище неподвижным. При касании головой плеча, фиксировать положение 5-10 секундами.

Массаж

Одним из действенных способов избавиться от второго подбородка является массаж. Если нет аллергии на мёд, то лучшего средства не нужно искать. Массажные движения приводят мышечную ткань в тонус, нормализуют кровообращение, разбивают жировую прослойку. А природные лечебные компоненты мёда насыщают эпидермис полезными микроэлементами и витаминами. Кроме того, вязкая субстанция способствует правильному выполнению технике массажа.

Виды массажей, используемых в борьбе с провисающим подбородком:

  • медовый;
  • японский Зоган;
  • вакуумный;
  • полотенечный;
  • вибромассаж.

Техника выполнения медового массажа

  1. На очищенную кожу области подбородка нанести медовую массу;
  2. Плавными движениями рук распределить её равномерно по рабочей зоне;
  3. Сделать разглаживание поверхности, начиная от центра до ушных раковин;
  4. Постукиваниями и лёгкими похлопываниями пройтись по несколько раз по обрабатываемой зоне;
  5. Пройтись по подбородочной части массирующими движениями, напоминающими замешивание теста (не применяя силы);
  6. Снова пройтись по поверхности, используя пощипывания;
  7. Заканчивается массаж лёгкими поглаживаниями.

Процедуру завершает душ с контрастным эффектом. Проводить сеансы нужно 2 раза в неделю по 20 минут. Курс составляет 15-18 процедур.

Массаж лица
Пройтись по подбородочной части массирующими движениями, напоминающими замешивание теста

Техника выполнения японского массажа

  1. В положении сидя выпрямить спину и держать её так на протяжении всего времени;
  2. На зону подбородка нанести слой массажного крема и распределить его равномерно по всей поверхности;
  3. Основание ладони положить на середину подбородочной части и, применяя нажим, провести плавно ней до ушной раковины;
  4. Проделать ту же манипуляцию с другой стороны;
  5. Возле ушных раковин найти лимфоузлы, с помощью среднего, указательного и безымянного пальцев надавить на них в течение 2-х секунд;
  6. Не отрывая пальцы от лимфоузлов, провести ими к зонам ключиц (неотъемлемое движение японского массажа).

Особенности японского метода:

  1. Самые большие усилия используются на зоне провисания кожи;
  2. На лимфоузлы действие оказывается аккуратно, без лишнего нажима;
  3. Проход пальцев к ключицам с обеих сторон туловища свидетельствует о детоксикации организма;
  4. Перед применением массажа следует ознакомиться с противопоказаниями.
Девушка любуется собой
Если очертания лица имеет первичные признаки второго подбородка, исправить ситуацию поможет регулярное применение масок на основе компонентов, оказывающих лифтинговый эффект

Маски

Если очертания лица имеет первичные признаки второго подбородка, исправить ситуацию поможет регулярное применение масок на основе компонентов, оказывающих лифтинговый эффект. Но лучше использовать данный метод в комплексе с упражнениями. Тогда результат будет устойчивый.

Подбирать составные к масочной смеси следует с учетом типа кожи и индивидуальной переносимости. Проводить процедуры рекомендуется регулярно 2-3 раза в неделю. Маска наносится на очищенное предварительно лицо и удерживается от 10 до 30 минут, в зависимости от выбранных ингредиентов.

Смывать можно водой комнатной температуры или тёплой. Использовать сильно подогретую или охлаждённую воду нельзя, можно повлиять на эффект.

В качестве компонентов для маски выбираются натуральные свежие продукты, овощи/ягоды/фрукты или аптечные средства, богатые витаминным составом:

  • Маска из глины. Для приготовления смеси нужно взять чёрную косметическую глину и развести её тёплой водой до густой консистенции. Нанести на область подбородка, захватив нижнюю часть лица и шею. После высыхания и растрескивания массу можно удалить.
  • Картофельная маска. Отварной картофель без кожуры растолкать в пюре, добавить 10 мл коровьего молока, ложку жидкого мёда и всё перемешать. Массу нанести на область подбородка, шеи, контура лица. Время действия 30 минут.
  • Маска овсяная. В измельчённые овсяные хлопья добавить чайную ложку мелкой соли (лучше морской), сок лимона и аскорбиновой кислоты (несколько измельченных драже). После соединения всех ингредиентов нанести на область шеи, подбородка и лицевого контура. Держать 30 минут.
  • Компресс из рассола квашеной капусты. Рассолом квашеной капусты хорошо промочить марлевую салфетку и положить на провисающую область подбородка. Сверху накрыть полотенцем и держать 20 минут. Понадобится курс из 15 процедур, которые необходимо повторять через день.

Девушка мажет шею маской

Операция

С бинтами после операции
При ожирении, анатомической особенности и возрастных изменениях, происходящих на фоне гормональной перестройки, назначается оперативное вмешательство

К сожалению, не всегда удаётся исправить провисание кожи физическими упражнениями, массажами и масками. При ожирении, анатомической особенности и возрастных изменениях, происходящих на фоне гормональной перестройки, назначается оперативное вмешательство.

Пластическая хирургия совершенствуется каждый год, и операции по удалению второго подбородка уже не является особо тяжёлой. Но риск всё же существует, ведь на лице находится много сосудов, нервов и мышц. Их реакция на оперативное вмешательство непредсказуема.

Положительный результат в большей степени зависит от профессионализма хирурга. Да и противопоказаний к проведению хирургической процедуры быть не должно.

Противопоказания:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения работы печени/почек;
  • наличие инфекций;
  • при обострениях хронических и респираторных болезней.
Длительность операции составляет 2-3 часа под общим наркозом. Между мышцами шеи и челюстью делают разрез, через который удаляют излишки жировой клетчатки и мышечную ткань. Шрам после хирургического вмешательства нивелируется в течение 3-4 недель. Реабилитация включает сложный процесс восстановления и коррекции.

Разные клиники нашей страны выполняют подобные операции уже много лет. Уровень результативности зависит сразу от нескольких факторов, но основным всё же является профессионализм хирурга. Стоимость варьируется в пределах от 40 000 до 70 000 рублей. Существенная разница обусловлена статусом клиники, категориями специалистов, сложностью процедуры, индивидуальными особенностями пациента.

Отзывы

Татьяна, 39 лет:

В течение многих лет использовала разные методы, но результат исчезал уже через несколько месяцев. Решила прибегнуть к хирургическому методу. Период реабилитации проходил сложно, мучили даже сомнения о действенности способа. Но операция вполне оправдала мои надежды. Уже 4 года на моём лице сохраняется овал, сформированный после работы хирурга. Результатом довольна!

Снежана, 31 год:

Испробовала разные способы в борьбе с провисающей кожей на подбородке. За 6 лет испытаний поняла, что добиться успехов можно только ежедневным усилиями и комплексным подходом. Каждое утро начинаю с зарядки, из которой 5 минут трачу на упражнения для лицевых мышц. Два раза в неделю делаю массаж с применением мёда или массажного масла. Три раза в месяц маски из глины дают свой дополнительный эффект. И только так уже полтора года я корректирую красивый овал лица.

Карина, 27 лет:

У мены нет лишнего веса, а подбородок провисает, как у зрелой женщины. После посещения врача выяснилось, что проблема со щитовидной железой. Курс лечения прошла, а провисание осталось. Помог массаж. В течение 1,5 месяца я прошла 16 процедур в салоне. Эффект потрясающий!

Алевтина, 30 лет:

От второго подбородка избавилась с помощью препарата «Акваликс», который является альтернативным методом процедурам липосакции. Средство прекрасно справилось со своей задачей. Усиленное расщепление жировой клетчатки поспособствовало уменьшению провисания кожи. А несколько массажных сеансов восстановили тонус мышц.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий