Похудение с помощью масел

Эфирные и растительные масла являются хорошим подспорьем в вопросе борьбы с избыточным весом. Их можно применять не только в чистом виде, но и в качестве дополнения к диетам, физической активности и во время косметических процедур. Эфирные масла делают процесс похудения очень приятным, так как они не только приносят существенную пользу для человеческого организма, но и способствуют созданию идеальной фигуры.

Косметические масла

Эфирные масла

Можжевеловое

Веточка можжевельника и масло

Занимает лидирующие позиции в вопросе борьбы с лишним весом. Характеризуется отличным мочегонным действием, а также активизирует естественные процессы обмена веществ в человеческом организме.

В целях похудения стоит принимать внутрь. Потребуется капнуть от 2-х до 3-х капель на кусок рафинада либо добавить к 12 ч. ложки меда. Правила приема – утром за 30 минут до приема пищи и вечером, спустя 1 час после ужина.

Результат – вывод из организма избытков жидкости, эффективное и качественное очищение организма от вредных веществ, которые накапливаются в теле человека. В итоге это позволит усилить эффект похудения.

Кипарисовое

Ветки кипариса и масло

Усиливает эффект похудения, благодаря массажу и ваннам. Для его применения потребуется приобрести масло, которое станет основой, к примеру, оливковое либо жожоба.

Для снижения веса необходимо приготовить смесь – 13 капель кипарисового, 12 капель можжевелового и 50 мл масло жожоба. Приготовленный состав используется в виде средства для проведения массажа, которое надо втирать в кожные покровы массажными движениями.

Результат – помогает бороться с проявлениями целлюлита и застарелыми жировыми отложениями.

Масло чайного дерева

Веточки чайного дерева и масло

Эффективно справляется с проблемой избыточного веса и целлюлитом. Оно заживляет повреждения кожных покровов, сжигает жировые отложения, усиливает обмен веществ в проблемных участках тела.

Его широко применяют при массаже и во время процедуры обертывания. Потребуется после приема теплого душа либо разогревающей ванны растереть проблемные зоны, используя мочалку или массажную варежку, а уже на заключительном этапе нанести на кожу эфирное масло. Специалисты рекомендуют после этого обернуться пищевой пленкой. Время действия – 30 минут.

Для повышения эффективности можно добавить эфирку черного перца. Его можно без труда приобрести в любой аптечной сети. Пропорции – один к одному. Регулярность обертываний – дважды на еженедельной основе.

Апельсиновое

Масло и апельсины

Помогает снизить вес, благодаря очищению организма от вредных и токсичных веществ. Также оно стимулирует деятельность кишечника и оптимизирует углеводный и жировой обмен в организме.

Применение – ванны с добавлением эссенции сладкого апельсина. Потребуется добавить в ванну морскую соль и пару капель средства, после следует проводить процедуру принятия ванные в обычном режиме.

Масла, снижающие аппетит

Эфирные масла и пряности

Мята, ваниль, зеленое яблоко и корица. Их необходимо вдыхать для снижения аппетита.

Использование – потребуется зажать одну ноздрю, а второй сделать глубокий вдох, а после повторить действие со второй ноздрей.

Данный способ эффективен для людей, которые подвержены психологическому голоду, то есть, когда аппетит просыпается от вида привлекательного пирожного на прилавке в магазине. Сразу при возникновении желания поесть, следует сделать несколько глубоких вдохов эфиров.

Для борьбы с перееданием можно делать от 3-х до 4-х вдохов каждой ноздрей непосредственно перед приемом пищи.

Для удобства использования можно использовать ароматические кулоны или специальные лампы.

Растительные масла

Льняное

Льняные семечки и льняное масло

Оно эффективно расщепляет жировые отложения и выводит их наружу, предотвращая усвоение организмом. Также оно чистит сосуды от холестериновых бляшек и отложений. Итог – нормализация давления, улучшение общего самочувствия и психологического состояния, омоложение организма на клеточном уровне.

Масло – кладезь витаминов А и F, жирных кислот, которые принимают участие в процессах обмена и выводе вредных остаточных веществ.

Применение – необходимо натощак принимать внутрь 1 ч. ложку продукта за полчаса до утреннего приема пищи и 1 ч. ложку, спустя 15 минут после ужина. Его можно запивать жидкостью. Спустя 1-ую неделю, стоит заменить чайную ложку столовой. Продолжительность курса – от 2-х до 3-х месяцев.

Итог – потеря в весе может составить от 6-ти до 10-ти килограмм.

Важный момент – продукт должен быть свежим и холодного отжима. Его не следует подвергать термической обработке и воздействию света. Правила хранения – сухое и темное место. Нельзя хранить масло в холодильнике и добавлять в горячие блюда, так как это нейтрализует его полезные качества.

Во время диеты им можно приправлять салаты взамен самостоятельного приема в утреннее и вечернее время. Количество потребляемого продукта при этом остается неизменным.

Оливковое

Оливки и оливковое масло

Оно обогащено витаминами, жирными кислотами и полезными элементами, способствует контролю аппетита, что помогает справляться с перееданием. Исследования доказали, что насыщение после его употребления наступает значительно быстрее, что увеличивает концентрацию в организме серотонина. Запах масла также уменьшает ощущение голода.

Применение – утром натощак 1 ст. ложка за полчаса до еды. В качестве дополнения можно использовать его для заправки блюд и приготовления пищи. Важный момент – не стоит превышать суточную норму потребления, которая составляет 30 миллилитров. Оптимальный выбор – продукт холодного отжима.

Эффективность – возможная потеря в весе составляет в среднем 4 килограмма при условии ежедневного употребления масла натощак на протяжении 3-х недель. Если исключить из рациона питания мучное, сладкое и жирное мясо, то потеря в весе может составить от 2-х до 3-х килограмм за период от 4-х до 5-ти дней.

Результат – помимо похудения, укрепляется иммунитет, цвет лица становится лучше, а также происходит общее омоложение кожных покровов.

Кунжутное

Кунжутные семечки и кунжутное масло

Оптимально решение – употреблять его во время диеты.

Применение – 1 ст. ложка натощак за 30 минут до еды, его надо запивать водой. Одной ложкой следует приправлять салаты.

Ореховый привкус и высокая калорийность снижают аппетит и способствуют быстрому насыщению.

Важный момент – не стоит употреблять продукт больше 1-ого месяца.

Кунжутное масло – источник целого комплекса витаминов и жирных кислот. Нельзя использовать его для заправки горячих блюд.

Также данный продукт эффективно применяется во время массажа с целью избавления от лишнего веса.

Базовый эффект – оказывает разогревающее действие, питает и насыщает влагой кожные покровы, что повышает их тонус. В сочетании с эфирным можжевеловым маслом помогает устранить целлюлит.

Отзывы

Лично на себе испробовала чудодейственный эффект похудения эфирных масел. Использовала эфирное масло корицы. Все оказалось очень просто – брала с собой емкость повсюду и до приема еды, примерно за полчаса, вдыхала аромат. Результат – невыносимое чувство голода существенно притуплялось, что сказывалось на количестве потребляемой пищи. Теперь ароматические свечи расставила по всей квартире.
Эфирное масло яблока стало моим спасением, когда я решила похудеть. Всего пара вдохов до еды и все в порядке – зверский аппетит сходит на нет. В итоге порции еды стали существенно меньше. Удобство в том, что маленький флакончик можно все время носить с собой.
Оливковое масло стали моим настоящим спасением, поскольку помогло мне снизить вес. Мне надо было быстро привести себя в форму, поэтому воспользовалась «ударной» программой в течение недели – исключила сладкое и мучное. В итоге удалось избавиться от 5-ти килограмм. Всем рекомендую попробовать.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий